فقدان الشهية العصبي: الأسباب، الأعراض، والعلاج
قد يكون فقدان الشهية أمرًا طبيعيًا في بعض الأحيان، خاصة عندما نشعر بالتوتر أو المرض، لكن عندما يتحول إلى هوس بفقدان الوزن، ويترافق مع خوف شديد من الطعام، فقد يكون ذلك علامة على اضطراب فقدان الشهية العصبي. هذا الاضطراب ليس مجرد مشكلة غذائية، بل هو حالة نفسية معقدة تؤثر على الجسم والعقل معًا. في هذا المقال، سنناقش أسبابه، أعراضه، وكيفية التعامل معه بفعالية.
ما هو فقدان الشهية العصبي؟
فقدان الشهية العصبي (Anorexia Nervosa) هو اضطراب نفسي وغذائي يتميز بالخوف الشديد من زيادة الوزن، ما يدفع الشخص إلى الامتناع عن تناول الطعام أو تقليل كمياته بشكل خطير. قد يرافقه ممارسة الرياضة المفرطة، استخدام الملينات، أو حتى التقيؤ المتعمد بعد الأكل. المشكلة هنا ليست في الطعام فقط، بل في صورة الجسم المشوهة التي يراها الشخص عن نفسه.
الأسباب المحتملة لفقدان الشهية العصبي
لا يوجد سبب واحد لهذا الاضطراب، لكنه غالبًا ما يكون نتيجة لعوامل متعددة تتداخل معًا، منها:
- العوامل النفسية: مثل القلق، الاكتئاب، وانعدام الثقة بالنفس.
- العوامل الاجتماعية: مثل الضغط المجتمعي للظهور بمظهر نحيف أو تأثير وسائل التواصل الاجتماعي.
- العوامل البيولوجية: قد يكون هناك استعداد وراثي لدى بعض الأشخاص للإصابة بالاضطرابات الغذائية.
- العوامل العائلية: البيئة الأسرية الصارمة، أو التركيز الشديد على الوزن والمظهر في العائلة.
الأعراض التي يجب الانتباه لها
لا يقتصر فقدان الشهية العصبي على مجرد رفض الطعام، بل يمتد ليؤثر على الصحة الجسدية والعقلية. من أهم الأعراض:
✅ الأعراض الجسدية:
- فقدان الوزن الشديد.
- شحوب الوجه وجفاف الجلد.
- تساقط الشعر وضعف الأظافر.
- اضطرابات في الدورة الشهرية لدى النساء.
- الشعور بالتعب والإرهاق الدائم.
✅ الأعراض النفسية والسلوكية:
- الخوف الشديد من زيادة الوزن، حتى لو كان الشخص نحيفًا جدًا.
- تناول كميات قليلة جدًا من الطعام، أو تجنب تناول بعض الأطعمة تمامًا.
- الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
- الانعزال الاجتماعي وتجنب المناسبات التي تتضمن الطعام.
- إنكار مشكلة فقدان الوزن أو الإصرار على أن الشخص يعاني من زيادة الوزن رغم النحافة الواضحة.
المضاعفات الصحية الخطيرة
إذا لم يُعالج فقدان الشهية العصبي، فقد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل:
❌ ضعف القلب وانخفاض ضغط الدم.
❌ هشاشة العظام بسبب نقص الكالسيوم.
❌ مشاكل في الكلى والجفاف الحاد.
❌ الاكتئاب الحاد، وفي بعض الحالات، يمكن أن يؤدي إلى التفكير في الانتحار.
كيف يمكن علاج فقدان الشهية العصبي؟
العلاج ليس سهلًا، لكنه ممكن مع الالتزام بالخطة المناسبة والدعم الكافي. يعتمد العلاج على 3 محاور رئيسية:
-
العلاج النفسي 🧠
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يساعد المريض على تغيير أفكاره المشوهة عن الطعام والجسم.
- العلاج الجماعي: يوفر بيئة داعمة للمصابين لمشاركة تجاربهم مع الآخرين.
- العلاج العائلي: يساعد في تحسين العلاقات الأسرية التي قد تكون سببًا في المشكلة.
-
العلاج الغذائي 🥗
- تصميم خطة غذائية متوازنة لاستعادة الوزن الصحي.
- تقديم المشورة الغذائية لتعليم المريض كيفية تناول الطعام دون خوف.
- مراقبة نسبة الفيتامينات والمعادن في الجسم وتعويض أي نقص.
-
العلاج الطبي 💊
- في الحالات الشديدة، قد يحتاج المريض إلى دخول المستشفى لتلقي تغذية وريدية.
- علاج المضاعفات الجسدية مثل الجفاف أو ضعف القلب.
- في بعض الحالات، قد تُستخدم أدوية مضادة للاكتئاب أو القلق للمساعدة في تحسين الحالة النفسية.
كيف يمكن دعم شخص يعاني من فقدان الشهية؟
إذا كنت تعرف شخصًا يعاني من هذا الاضطراب، فدورك يمكن أن يكون مؤثرًا جدًا في مساعدته على التعافي. إليك بعض النصائح:
❤️ كن داعمًا دون إصدار الأحكام: لا تقل له "فقط كل الطعام"، فهذا قد يزيد من شعوره بالضغط.
🗣 استمع إليه دون انتقاد: حاول فهم مشاعره بدلًا من التركيز على وزنه.
🥗 ساعده على تبني عادات صحية: شجعه على تناول الطعام بشكل تدريجي، وقدم له وجبات صحية متوازنة.
شجعه على طلب المساعدة: العلاج النفسي ضروري جدًا، فلا تتردد في إقناعه بزيارة مختص.
خلاصة
فقدان الشهية العصبي ليس مجرد "مرحلة" يمر بها الشخص، بل هو اضطراب نفسي خطير يحتاج إلى اهتمام وعلاج حقيقي. التوعية حول هذا المرض أمر بالغ الأهمية، فكلما فهمنا أسبابه وتأثيراته، كلما استطعنا تقديم الدعم المناسب للمصابين به. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من هذه المشكلة، لا تتردد في طلب المساعدة، فالتعافي ممكن والحياة الصحية والسعيدة تستحق المحاولة! 💪😊
ماذا عنك؟ 🤔
هل سبق لك أن قابلت شخصًا يعاني من فقدان الشهية العصبي؟ أو هل لديك تجربة شخصية مع اضطرابات الأكل؟ شارك رأيك في التعليقات، فقد يكون لكلماتك أثر كبير في دعم الآخرين!
