في ناس كتير بتقول إن شرب الماء البارد بعد الأكل مباشرة بيسبّب زيادة في الوزن، وبيجمّد الدهون، وبيبطّأ الهضم، وفي ناس تانية بتعتبره عادي ومفيهوش أي مشكلة. فهل شرب الماء البارد بعد الأكل فعلاً ممكن يضرّ الهضم أو يسبب مشاكل؟ ولا كل ده مجرد كلام منتشر من غير أساس علمي؟
"
الإجابة:
"علميًا، شرب الماء البارد بعد الأكل ما بيسبّبش تجمّد دهون ولا بيزود الوزن، لأن درجة حرارة الجسم ثابتة وما بتتأثرش بالمياه بالشكل اللي الناس فاكرينه. لكن رغم كده، في بعض الأشخاص شرب Cold water بعد الوجبة ممكن يسبب لهم انزعاج بسيط زي انتفاخ أو عسر هضم، وده لأن الماء البارد بيبطّأ حركة المعدة عند ناس حساسين للهضم. الأفضل شرب ماء بدرجة حرارة طبيعية، خصوصًا لو عندك ارتجاع أو قولون حساس. لكن بشكل عام، الماء البارد مش مضر ولا بيعمل مشاكل خطيرة، والموضوع يعتمد على استجابة جسمك أنت."
