متتبع النشاط الحالي ابدأ تمرينك الآن وشاهد الحرق المباشرStart your workout now and watch the live burn

متتبع النشاط الحالي 🔥

ابدأ تمرينك الآن وشاهد الحرق المباشر

نوع النشاط: مشي عادي 🚶 مشي سريع 🏃‍♂️ جري (ركض) ⚡ ركوب دراجة 🚴

وزنك الحالي (كجم):

00:00:00

الوقت المستغرق: 0

السعرات المحروقة: 0

🔮 توقعات "فخامة":

لو استمريت على هذا التمرين يومياً لمدة شهر، ستخسر حوالي 0 كجم من دهون جسمك!

⚖️  النتائج تقديرية بناءً على معادلات MET.