الغذاء

خلّيني أسألك عن حاجة دايمًا محيّراني… الأكل بالليل.night

الصحة والغذاء يناير 12, 2026

اللياقة البدنية

أنا عايز أخس، وكل اللي حواليا بيقولولي: امشي. بس السؤال اللي محدش بيرد عليه: أمشي قد إيه؟ وهخس قد إيه؟ وفي وقت قد إيه؟ walk

الصحة والغذاء يناير 12, 2026

الغذاء

خلّينا نغيّر الجو شوية… أنا كل ما أفتح السوشيال ألاقي حد ماسك نوع أكل ويقولك: “ده سبب كل البلاوي”. دلوقتي الدور على **السكر**.suger

الصحة والغذاء يناير 10, 2026

الغذاء

اللبن ... ده بقى حكاية. ناس تقول مفيد وأساسي، وناس تقول بيوجّع البطن ومش حلو للإنسان. Milk

الصحة والغذاء يناير 09, 2026

الصحة

أنا بشرب قهوة كتير، وبصراحة مش قادر أبدأ يومي من غيرها. بس في نفس الوقت بحس قلبي بيدق أسرع وتوتري زاد. أعمل إيه؟ cofee

الصحة والغذاء يناير 09, 2026

الصحة

أنا جاي لك بصراحة علشان حاسس إني مستهلك. مش مكتئب قوي، ولا مبسوط… بس دايمًا تعبان من غير سبب واضح.q2

الصحة والغذاء يناير 08, 2026

الغذاء

أنا حاسس إني تايه جدًا في موضوع الأكل. كل واحد يقول كلام مختلف، وبقيت مش عارف أعمل إيه ولا أمشي على إيه.q1

الصحة والغذاء يناير 07, 2026

وصفات

طريقة عمل صينية الكوسة بالبشاميل 🍲How to Make Zucchini Casserole with Béchamel Sauce 🍲

الصحة والغذاء يناير 05, 2026

وصفات

طريقة عمل المحشي المصري بالكوسة والباذنجان والفلفل وورق العنب والكرنب– خطوة خطوة – 🍃🥬🍆🥒🌶️Traditional Egyptian Stuffed Vegetables (Mahshi) Recipe 🍃🥬

الصحة والغذاء يناير 01, 2026